** Dicas **

Oi!

Tá bom que se conselho fosse bom nós venderíamos e nao daríamos, mas de vez em quando é bom ouvir uns conselhos, eu mesma já ouvi tantos a respeito de dietas e reeducação que se eu tivesse levado tudo ao pé da letra eu seria a pessoa mais magra do mundo, mas sempre deixei pra amanhã, todos já conhecem minhas história, quem não conhece dá um fuçadinha no blog que ela se encontra aqui, sempre adiei meu emagrecimento e quando eu buscava alcançá-lo o fazia de forma errada, mas até mesmo ás vezes em que comecei a R.A ficava entediada pq o emagrecimento era lento demais e lá estava eu fazendo as dietas mais malucas que já se ouviu falar, e agora estou novamente recomeçando uma R.A, estou querendo fazer certo desta vez, todas as vezes que acordo eu sei que é mais um dia ser vencido, e o pior, contra os meus pensamentos de fazer uma dieta malvada pra despachar logo uns 3 kgs por semana, aff e vcs não sabem o quanto isso é díficil pra mim, pq o desejo é tão forte que ás vezes acho que vou sucumbir, hj resolvi começar anotar tudo o que comia, já disse várias vezes que odeio contar calorias, pontos, porções, notas e etc, etc..., mas eu não desisto, precisei passar mal na academia pra acordar para o mal que estava fazendo à mim mesma, sempre soube qual caminho seguir, mas sempre escolhi o errado, mas como não dá pra chorar o leite derramado, voltei e estou seguindo o caminho mais díficil, mas eu sei que no final tudo vai dar certo! Encontrei umas dicas legais que quero deixar aqui pra vcs! hehehe Conselhos...rsrsrsrs

Ah hoje tem aula de step, não é a minha preferida mas força na peruca

STEP UM DEGRAUZINHO QUE FAZ MILAGRES!

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